悩みは、人間関係がほとんどです。
人がいるからこそ、悩みが生まれるのです。
「悩む」というのは、当たり前ですが、その「人自身が悩む」わけで、
悩みを持つ人自身の性格や考えも考慮の対象です。

人自身を知らないより、知っているほうが、悩みを解決しやすくなるでしょう。
自分が何かで悩んでいる場合、自分自身を知ることから始めてみてはいかがでしょうか。
自分のことは、自分では案外わからないものです。

人には性格があります。
自分の性格を知る方法「エゴグラム」を紹介します。
「　エゴ　＝　自我　」です。

エゴグラムを使って自分の性格を診てみましょう。
エゴグラムによる性格診断

ただし、この結果が１００％正確な自分というわけではないので注意、真に受けず参考程度でやってみるといいかも。

家族、友達、恋人、悩みを持つ人や、その悩みに関係する人に、教えてみてはどうでしょうか。